YogaRetreat im Steigerwald
Zurück zu Dir!
Yogawochenende – zurück zu dir!
Der neue Termin für das Wochenende in 2023 wird Ende 2022 hier veröffentlicht!
Yoga ist ein System, das über die Jahrtausende hinweg praktiziert und weitergegeben wurde. Im Yoga geht es nicht um ‚Leistung‘. Yoga ist ein Prozess der Selbsterkenntnis und Selbsttransformation, von Atemzug zu Atemzug.
Hatha Yoga ist ein quicklebendiges, umfassendes Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden. Es lässt dich sowohl Festigkeit als auch Leichtigkeit erfahren, während deiner Yogapraxis und auch im täglichen Leben.
Neben der Kräftigung des Körpers wird der aktive Bewegungsradius erhöht, Verletzungen vorgebeugt und du lernst, Muskulatur und Geist bewusst zu entspannen.
Wir praktizieren den Yoga des täglichen Lebens, keine komplizierten Methoden. Dafür haben uns die Meister sehr einfache und praktische Übungen an die Hand gegeben.
Arbeit mit Klang – Mantra Yoga.
Einfache und effektive Bewegungen und
Körperpositionen.
Atemübungen, die du in jeder Lebenssituation
anwenden kannst.
Einfache Wege, um den Geist zu beruhigen und in die Stille zu kommen.
An diesem Wochenende im Steigerwald lernst du den Weg zurück zu dir. Wer bist du und worauf kommt es dir wirklich an in deinem Leben? Wie wirst du zufrieden und gelassen?
Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung und der Sammlung auf das Wesentliche.
(Dietrich Bonhoeffer)